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当我们有意识地让自己生活的环境保持和谐时.环绕我们的气能就能 为我们工作和生活提供动力。比如.你心情不好，郁闷得要死，这时.你可以 考虑到明亮的、偏阳的地方走走。比如，你在很高的楼房里工作，阳光从窗 外投进来，把房间填得满满的，你看着外边阔大的世界，有一种想走出去的 冲动和力量，这时，你需弄清自己想要做的事，集中精神，然后动手去做，可 能会获得意想不到的效果。
要是你工作了一周，取得了很多好成绩，但你累得不行，这说明你阳气 过重.有透支之苗头。这时，用阴的一面来调和你的生活，会令你的身心得 到平衡:此所谓“采阴补阳”。而人们常说的男欢女爱式的“采阴补阳”，是不科学的:阴对阳的作用，不是虎鞭，更不是伟哥，也不是十全大补.而是无声 的、从身体到心灵的、全方位的滋养。
因此。周末你可以到郊外度假，在青山绿水的清幽之地.有成片的林木 和花草，在这样的绿荫下，安静的环境能令你感到放松.身心得到滋养。其 实，每一个夜晚，当你放下工作时，和情人一起喝咖啡，和朋友打打球，等 等，都是一种很好的放松方式二夜晚是阴性的，女人是阴性的，休闲的娱乐 也是阴性的，阴性可以滋养你的身心，让你得到很好的休整。